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24/06/2025
Negli ultimi anni il numero di viaggiatrici donne che scelgono di viaggiare da sole è cresciuto notevolmente, testimoniando un desiderio profondo di riscoprire sé stesse, di vivere esperienze autentiche e di sentirsi libere di seguire i propri tempi.
Anche se è normale provare qualche insicurezza o sentirsi vulnerabili in certe situazioni, con la giusta organizzazione e qualche semplice accorgimento è possibile affrontare questa avventura in modo sereno e sicuro.
In questo articolo ti proponiamo un itinerario in treno da Faro a Porto, passando per Lisbona, pensato proprio per donne che vogliono partire in solitaria e scoprire il Portogallo da sole. Un percorso suggestivo e facile da gestire, perfetto per chi desidera esplorare alcune delle città più belle del Paese senza rinunciare alla tranquillità, al comfort e alla sicurezza.
Troverai anche consigli pratici, idee di viaggio e suggerimenti utili per organizzare la tua avventura in solitaria in Portogallo nel migliore dei modi.
Perché scegliere il Portogallo per un viaggio da sola
Il Portogallo è considerato uno dei paesi più sicuri d’Europa per le donne che vogliono viaggiare da sole. La sua gente accogliente, i trasporti efficienti e il clima mediterraneo rendono questa destinazione perfetta per un viaggio in solitaria, anche per chi è alla prima esperienza di viaggio da sola in Europa.
Il Portogallo è sicuro per le donne?
Se stai pensando al tuo primo viaggio in solitaria o vuoi aggiungere una nuova esperienza alla tua lista, il Portogallo è una destinazione che ti farà sentire accolta e al sicuro.
Infatti tra le principali motivazioni per cui le donne scelgono il Portogallo come meta di viaggio in solitaria ci sono la sua atmosfera amichevole e la cultura rispettosa. Le città come Faro, Lisbona e Porto sono note per essere molto sicure, con bassi tassi di criminalità e un’ottima rete di trasporti pubblici. I portoghesi hanno un buon livello di conoscenza dell’inglese e si distinguono per la loro gentilezza, disponibilità e attenzione verso i viaggiatori, sempre pronti ad aiutare soprattutto le donne che viaggiano da sole.
In Portogallo è possibile trovare numerose soluzioni di alloggio women-friendly, come boutique hotel, ostelli e B&B per donne sole, che garantiscono un ambiente confortevole e protetto. Inoltre, la presenza di comunità di viaggiatrici favorisce incontri, scambi di esperienze e nuove amicizie, rendendo il viaggio da sola ancora più ricco e stimolante.
Viaggiare in solitaria: un’occasione per ritrovarsi
Partire da sole è un modo per conoscersi meglio, superare paure e scoprire lati di sé che nella routine quotidiana spesso restano nascosti.
Ricordo ancora il mio primo viaggio da sola per ritrovarmi. Avevo mille dubbi e pensieri: “sarò al sicuro?”, “mi annoierò?”, “e se mi perdo?”. La verità è che ogni timore si è trasformato in una piccola conquista.
Viaggiare da sola in Portogallo è stata un’occasione per imparare a rallentare, osservare, parlare con gli sconosciuti, assaporare il silenzio e al tempo stesso aprirsi a incontri inaspettati.
Se stai leggendo questo articolo è perché dentro di te senti il richiamo di quell’esperienza. E credimi se ti dico che partire da sola non significa essere sola. E’ un atto di amore verso te stessa.
Itinerario in treno da Faro a Porto: tappe, consigli di viaggio e idee per donne sole
Un viaggio in treno in Portogallo permette di esplorare il paese in modo lento e sostenibile, godendo di paesaggi naturali, borghi sul mare e città storiche lungo il percorso. Questa modalità di spostamento offre un'esperienza autentica e rilassante, ideale anche per donne che viaggiano da sole, grazie alla sicurezza e alla comodità offerte dal sistema ferroviario portoghese.
Abbiamo realizzato un itinerario di 9 giorni da Faro a Porto, selezionando tappe che combinano cultura, natura, tradizione e relax. L’obiettivo è offrire un viaggio equilibrato, ricco di emozioni e momenti di scoperta personale.
Itinerario giorno per giorno: tappe, durata e luoghi imperdibili
Per aiutarti a pianificare il tuo viaggio in Portogallo, ecco una proposta di itinerario dettagliato, pensata per donne che desiderano scoprire il meglio del paese in autonomia. Scopri giorno dopo giorno le tappe principali e i luoghi imperdibili da noi proposti per rendere questa avventura davvero speciale.
Giorno 1 – Benvenuta in Portogallo: arrivo a Faro e relax ad Albufeira
Atterra all’aeroporto internazionale di Faro, respira la brezza marina e inizia a sentirti subito parte di questa terra accogliente. Un transfer privato ti condurrà ad Albufeira, una vivace località balneare dell’Algarve.
Consiglio: soggiorna all’Alamos Retreat - Wellness & Yoga Boutique Hotel, una struttura women-friendly orientata al benessere, adatta per donne in cerca di relax, sessioni di yoga e meditazione.
Giorno 2 – Alla scoperta dei paesaggi costieri dell’Algarve
Oggi ti aspetta un’escursione lungo la costa frastagliata dell’Algarve, accompagnata da una guida locale, per visitare alcuni dei luoghi iconici del sud del Portogallo:
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la Grotta di Benagil, un’impressionante cavità naturale scolpita dal mare e dal tempo, rinomata per il suo foro sulla volta che lascia filtrare la luce del sole;
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la Praia da Marinha, considerata una delle spiagge più scenografiche della regione e riconosciuta come una delle più belle d’Europa;
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le suggestive formazioni rocciose di Algar Seco, con affacci panoramici sull’Oceano Atlantico.
Consiglio: cena alla Taberna Vicentina di Albufeira, nota per i suoi piatti tipici e l’atmosfera conviviale.
Giorno 3 – Natura selvaggia e avvistamento delfini a Faro
Al mattino naviga al largo di Faro per un emozionante tour di avvistamento dei delfini nel loro habitat naturale, accompagnata da guide esperte. Poi immergiti nella quiete del Parque Natural da Ria Formosa, un intreccio di lagune e isolette dove è possibile osservare fenicotteri, cicogne e aironi. Trascorri così una mattinata a stretto contatto con la natura più selvaggia e autentica dell’Algarve, tra mare aperto e riserve lagunari.
Nel pomeriggio sali a bordo del treno per Lisbona: circa 3 ore e 40 minuti di viaggio tra panorami costieri e paesaggi dell’entroterra.
Consiglio: pernotta all’Indipendente Principe Real Hostel & Suites, una sistemazione accogliente e women-friendly, adatta per viaggiatrici solitarie, con dormitori femminili e camere private.
Giorno 4 - Lisbona tra storia e creatività urbana
Inizia la giornata a Lisbona scoprendo i simboli della storia portoghese, come la maestosa Torre de Belém e il raffinato Monastero dos Jerónimos, entrambi Patrimonio dell’Umanità UNESCO. Concediti poi una pausa golosa con i celebri pastéis de nata nel quartiere storico di Belém, i dolci più amati del Portogallo.
Nel pomeriggio prosegui la passeggiata alla LX Factory, ex area industriale dove la creatività urbana è padrona assoluta, trasformata in un ambiente alternativo ricco di street art, boutique indipendenti, bistrot, caffetterie e librerie.
Infine raggiungi all’ora del tramonto il Miradouro de Santa Luzia, uno dei belvedere più sorprendenti della capitale.
Consiglio: acquista la Lisboa Card per usufruire gratuitamente dei trasporti pubblici e ottenere sconti sui principali musei e monumenti.
Giorno 5 – Cascais e Cabo da Roca in giornata: cosa non perdere lungo la costa portoghese
La prima tappa della giornata è il Castello di São Jorge, per ammirare il labirinto di vicoli del quartiere Alfama dall’alto e il fiume Tago all’orizzonte. Prendi poi il treno per arrivare a Cascais, un antico borgo di pescatori a soli 40 minuti da Lisbona, diventato elegante cittadina costiera che si affaccia sull’Oceano Atlantico. Da non perdere il Museu Condes de Castro Guimarães, una dimora privata caratterizzata da torrette fiabesche e da colori pastello, e la Boca do Inferno, una imponente fenditura nella scogliera dove si infrangono le onde oceaniche.
Prima di rientrare a Lisbona fermati a Cabo da Roca, il punto più occidentale d’Europa, per assistere a un tramonto intenso e travolgente, capace di regalare emozioni che restano impresse nella memoria.
Consigli: parti al mattino presto per evitare le folle al Castello di São Jorge e goderti la vista su Lisbona in tranquillità; porta con te una giacca leggera a Cabo da Roca considerato che il vento dell’oceano può essere davvero pungente anche nelle giornate più calde; concediti una cena tipica accompagnata da uno spettacolo di fado nel quartiere Alfama o Barrio Alto di Lisbona.
Giorno 6 - Ultimi scorci di Lisbona e viaggio verso Porto
L’ultimo giorno a Lisbona prendi l’Elevador de Santa Justa, lo storico ascensore in ferro battuto che collega i quartieri Baixa e Chiado e offre scorci unici della città. In prossimità dell’ascensore trovi anche le rovine del Convento do Carmo, un monastero gotico a cielo aperto, gravemente danneggiato dal terremoto del 1755. Per una breve sosta puoi fermarti alla Pastelaria Alcoa che produce una grande varietà di dolci ispirati a ricette monastiche del XII secolo. Nel pomeriggio è previsto il viaggio in treno verso Porto, una tratta di circa 2 ore e 50 minuti.
Consiglio: alloggia presso Casa Camélia, un B&B raffinato e women-friendly, ideale per donne in viaggio da sole grazie a un contesto ben curato e sicuro.
Giorno 7 – Porto tra storia e magia
Oggi partecipa a un tour guidato unico nel suo genere, dove storia e magia si fondono. Esplora i luoghi che hanno ispirato l’autrice dell’universo di Harry Potter, durante il periodo da lei trascorso a Porto, e in particolare:
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la Stazione di São Bento, decorata con oltre 20.000 azulejos di colore bianco e blu, piastrelle in ceramica che raccontano la storia del Portogallo;
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il Café Majestic, uno storico locale dove J.K. Rowling scrisse il primo libro della saga;
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la Livraria Lello & Irmão, ritenuta una delle librerie più belle d’Europa grazie al suo ricco patrimonio letterario, storico e artistico.
Nel pomeriggio passeggia sul lungofiume Cais da Ribeira per apprezzare una suggestiva vista sul fiume Douro e sul Ponte Dom Luis I, il più importante di Porto.
Consiglio: prenota il biglietto di ingresso alla Libreria Lello & Irmão in anticipo per evitare lunghe code all’ingresso.
Giorno 8 – Sapori autentici e punti panoramici nascosti di Porto
Inizia la giornata alla Confeitaria do Bolhão, il posto ideale per gustare i dolci più autentici della tradizione portoghese. Prosegui verso il Palácio da Bolsa, celebre per la sua raffinata architettura neoclassica e per i suoi interni sontuosi. Prenditi poi una pausa ai Jardins do Palácio de Cristal, una rigogliosa oasi verde nel cuore di Porto, perfetta per rilassarsi tra vialetti alberati, giardini fioriti e punti panoramici sul fiume Douro. Per il pranzo, lasciati tentare dai sapori del Mercado do Bom Sucesso, tra bancarelle e negozi che offrono prodotti freschi e una ricca selezione di ristoranti che propongono piatti di cucina locale e internazionale.
Nel pomeriggio raggiungi il Miradouro da Vitória, un angolo nascosto e poco conosciuto, da cui puoi contemplare uno dei tramonti più suggestivi di Porto.
Consiglio: prova un piatto tipico di Porto, la Francesinha, a Casa Guedes.
Giorno 9 – Ultimo sguardo a Porto prima del rientro in Italia
Prima di tornare in Italia, concediti un’ultima passeggiata nel pittoresco centro storico di Porto, caratterizzato da stretti vicoli, tortuose stradine acciottolate e abitazioni colorate da azulejos. Dopo questo viaggio da sola ti porti a casa nuove consapevolezze, nuovi ricordi e la voglia di ripartire.
Consigli pratici per viaggiare da sole in Portogallo
Viaggiare da sole è un’esperienza che arricchisce e aiuta a conoscersi meglio, ma richiede anche qualche attenzione in più, soprattutto se è la tua prima volta. Ecco alcuni consigli utili, da noi testati sul campo, per organizzare al meglio il tuo viaggio sicuro in Portogallo:
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prenota in anticipo gli spostamenti in treno ed eventuali tour guidati poiché le disponibilità potrebbero essere limitate nei periodi di alta stagione;
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prediligi alloggi women-friendly (boutique hotel, ostelli o B&B) situati nelle zone centrali o nei quartieri più vivi e sicuri, così potrai muoverti tranquillamente anche la sera;
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parti con un bagaglio leggero e uno zainetto per le escursioni giornaliere e lascia un posto in valigia per scarpe comode, powerbank, adattatore universale e una giacca impermeabile leggera;
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scarica app utili come CP Comboios per i treni, Moovit per i trasporti urbani, Uber per i taxi;
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partecipa a tour organizzati di gruppo per conoscere altre persone in sicurezza e scoprire le città con guide locali;
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prova i ristoranti tipici per socializzare con la gente del posto e scoprire la cucina tradizionale;
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il Portogallo è una destinazione accessibile e offre un ottimo rapporto qualità-prezzo, con spese contenute per alloggi, trasporti e ristoranti.
Per concludere, viaggiare da sola non è solo un modo per scoprire nuovi luoghi, ma è soprattutto un’occasione preziosa per scoprire te stessa. Ogni città, ogni incontro, ogni treno preso in autonomia è un piccolo tassello che ti aiuterà a costruire una versione più forte, sicura e libera di te. Speriamo che questo itinerario in treno in Portogallo ti abbia dato l’ispirazione e il coraggio che cercavi.
Se sogni di partire da sola ma non sai da dove cominciare, scrivici! Possiamo aiutarti a creare il tuo itinerario personalizzato, fatto su misura per te.
Oppure entra nella nostra community, dove ogni viaggiatrice è la benvenuta e dove le esperienze in solitaria diventano storie da condividere.
Articolo a cura di:
Esmeralda Calamonaci, Felicia Salvo, Gemma Poggetti
Questo contenuto è frutto di un esercizio didattico realizzato dagli studenti del corso di Digital Storytelling di Accademia Creativa Turismo nell’ambito della II edizione del contest Best Travel 2025. Ogni riferimento a realtà turistiche esistenti è puramente casuale. L’obiettivo è mostrare il lavoro svolto in aula e permettere al pubblico di votare il progetto preferito!